1:1 Yin Yoga Programm

Ist die Erwartungshaltung an Dich selbst sehr groß?
Fühlst Du oft eine innere Anspannung oder Unruhe?
Hat Deine To-do Liste, Dein Alltag, Dein Business Dich fest im Griff?

Meldet sich Dein Körper mit Symptomen wie z. B. Ohrgeräuschen, Zittern, Herzrasen, Verspannungen, Durchschlaf- oder Verdauungsproblemen?

Vielleicht sehnst Du Dich nach mehr Entspannung, Ausgleich und Sinnlichkeit in Deinem Leben.
Möglicherweise hast Du bereits für Dich erkannt, dass Du Deiner Weiblichkeit, Deinem puren Sein, wieder mehr Raum schenken möchtest, weißt aber nicht recht, wo oder wie Du beginnen kannst.

Im Rahmen meines 4-wöchigen 1:1 Yin Yoga Programms tauchst Du tief in die Qualitäten von Yin ein.

Yin (Sein) ist der wichtige Gegenpart zum Yang (Tun) - in unserer schnelllebigen Zeit und geschäftigen Welt unterernährt. Yin Yoga ist nicht einfach eine weitere körperliche Praxis. Denn es geht darum, Dich wieder in Dir selbst zu verankern. Ohne Muskelkraft und mit viel Gefühl lernst Du, Dich in dir selbst auszuruhen, auf die Zeichen Deines Körpers zu achten um Deine für Dich gesunden Grenzen zu wahren.

Kein »Aber« mehr! Kein »ich muss doch«!

In erster Linie lebst Du für Dich! Deshalb trage Sorge für Dein Wohlergehen und nimm Dir bewusst Zeit für Dich. Um wieder aus einer tiefen, nährenden Quelle zu schöpfen – die Quelle Deiner Weiblichkeit, Deiner Yin-Energie.

Dein sanfter Einstieg in die Welt des Yin:

Als erstes erwartet Dich ein Wellness Welcome Package, welches all Deine Sinne berührt und verwöhnt.

Wir starten damit, Deine Dysbalancen auf einfache Weise aufzuspüren. Ich werde 4 Yin Yogaeinheiten für Dich kreieren, Dir wichtige Fragen stellen und Tipps geben um Dich dabei zu unterstützen, wieder in Dein Gleichgewicht zu kommen und in tiefen Kontakt mir dir selbst.

In jeder Yoga-Zoom-Session begleite ich Dich musikalisch mit heilsamen Mantren, die das körperliche Loslassen möglich machen, Deinen Geist zur Ruhe bringen und für emotionale Balance sorgen. Du bekommst die Aufzeichnung der Yoga-Sessions anschließend per Downloadlink für Deine weitere Praxis zur Verfügung gestellt.

In dieser Zeit kannst Du mir alle Fragen stellen, die bei dir auftauchen. Ich werde Dir mit meinem Erfahrungs- & Wissensschatz aus über 10 Jahren als Yogalehrerin mit Rat & Tat zur Seite stehen.

Nach den 4 gemeinsamen Wochen treffen wir uns zu einem abschließenden Gespräch:

• Was hat sich in dieser Zeit verändert/verbessert?
• Was hat dir besonders gut getan/geholfen?
• Was hast du Neues über dich selbst herausgefunden/gelernt?
• Wie wird es für dich weiter gehen?

Nourishing Yin – Dein 4 Wochen 1:1 Yin Yoga Programm:

• ist perfekt auf Deine Bedürfnisse und Dein Leben abgestimmt
• schenkt Dir Kraft & Inspiration
• trägt zur Gesunderhaltung Deines Körpers, Geistes und Deines seelischen Gleichgewichts bei
• bringt Dich in eine tiefe Entspannung & Dein Qi (deine Energie) in den natürlichen Fluss
• unterstützt eine tiefe Verbindung mit Dir selbst
• stärkt Deine Intuition und die Liebe zu Dir selbst
• verbessert das Gefühl zu Deinem Körper und Deinen gesunden Grenzen

Ich zeige Dir, wie du in 4 Wochen eine effektive & nährende Yin-Praxis für Dich kultivieren kannst.

Schon nach der ersten Yoga-Einheit wirst Du den Unterschied und die positive Wirkung von Yin Yoga spüren.

Freue Dich auf:

• 1 Wellness Welcome Package, das deine Sinne verwöhnt
  
• 4 Yin Yoga Online-Sessions mit kurzem Check-up inkl. Aufzeichnung á 75 min
• 1 Fragebogen zum Aufdecken deiner Dysbalancen
• 1 Analyse & Erläuterung deiner Dysharmonien
  
• 1 Abschlussgespräch
  
•  jede Menge Tipps & Know-how

Deine Investition in Dich:

500,- Euro (zahlbar via PayPal oder Banküberweisung nach Rechnungserhalt)

In einem ersten Telefonat oder Zoom-Call schauen wir auf Deine persönliche Situation und wie ich Dich dabei unterstützen kann.

Du erreichst mich per E-Mail an info@annemarieschulz.de oder mobil unter +49 163 98 75 332.

Ich freue mich auf Deine Nachricht!